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整体に行く前に読みたい 痛み・コリが続く人の「身体のクセ図鑑」

みお
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あなたの「クセ」から不調の原因がわかる、はじめてのセルフボディケア本
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その「ラクな姿勢」が体を壊している！？元自衛官の理学療法士が教えるセルフ身体メンテ。やりがちな立ち方・座り方・寝相のクセから、あなたの不調の原因と解決法がわかる！痛みと不調のループを断つ！医者や整体で治らなかった人のための、道具なし、自宅でできる「メンテナンス」大全。わかりやすいイラスト解説！

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